🌿 Retraite entre femmes — RALENTIR

Du 06 au 08 novembre 2026 — Domaine Saint‑Roch, Couvin

✨ Une parenthèse hors du temps

Un weekend pour te déposer, respirer, retrouver ton rythme intérieur.

Une retraite pensée comme un cocon : un espace où tu peux te reposer, te régénérer, et te laisser nourrir — par la nature, le chant, une alimentation saine, la reconnexion au corps et la présence d’autres femmes en chemin.

Ici, rien à prouver. Rien à performer. Juste ralentir.

🌸 L’intention de la retraite

Créer un espace profondément sécurisant, doux et ressourçant, où chaque femme peut :

• se reconnecter à son corps, à ses sensations, à son énergie

• retrouver de la paix intérieure

• se laisser porter par des pratiques simples

• vivre la sororité dans un cadre bienveillant et respectueux

• se reposer, vraiment

Cette retraite est une invitation à revenir à l’essentiel : toi.

🕊️ Le lieu : un havre de paix

Le Domaine Saint‑Roch, niché au cœur de Couvin, offre un cadre naturel exceptionnel avec son domaine de 40 hectares : charme d’antan, lumière, forêt, silence, espaces chaleureux… Un lieu qui respire la tranquillité et soutient naturellement le ressourcement.

📅 Le programme

Un rythme doux, respectueux du corps et de l’énergie de chacune.

Vendredi 06/11

• 18h00 — Accueil & repas

• Soirée — Cercle de chant sacré

Samedi 07/11

• Matin — Atelier culinaire

• Après‑midi — Temps libre (balade, sauna, repos…) suivi d’un atelier d’auto‑drainage lymphatique

• Soirée — Concert méditatif / sieste musicale

Dimanche 08/11

• Matin — Atelier culinaire

• Après-midi — Atelier énergétique “Prendre soin de mon énergie”

• 16h00 — Cercle de clôture

• 17h00 — Fin de la retraite

🌺 Les facilitatrices

Isa Om

Chanteuse, énergéticienne.

Je t’accompagne à travers le chant sacré, l’exploration énergétique, la présence au corps et à la vibration.

Mon intention : t’offrir un espace où tu peux te déposer, te reconnecter à ta lumière et laisser émerger ce qui demande à être entendu.

Marie‑Pierre Benoit

Naturopathe

Marie‑Pierre apporte une approche douce, ancrée et respectueuse du vivant.

Ses ateliers culinaires et son accompagnement en auto‑drainage soutiennent le corps, la vitalité et le bien‑être global.

💛 Pour qui ?

Cette retraite est pour toi si tu souhaites :

• retrouver du calme et de la clarté

• te reconnecter à ton énergie vitale

• vivre un moment de sororité authentique

• te laisser guider par des pratiques douces et profondes

• t’offrir un vrai temps pour toi, loin du quotidien

Aucune expérience préalable n’est nécessaire.

Tu es bienvenue telle que tu es.

🌙 Hébergement & repas

Le séjour comprend :

• deux nuits au Domaine Saint‑Roch,

• tous les repas (cuisine saine et revitalisante),

• l’accès aux espaces communs, au sauna, aux extérieurs (40 hectares de domaine privé).

  
  

Vous avez le choix entre chambre solo ou partagée (2 à 4 lits par chambre).

À apporter éventuellement :

-            Tapis de yoga et coussin de méditation (pas indispensable mais c’est un plus)

-            Draps et essuie (aussi disponibles sur place en pack à 12,50 €)

-            Pantoufles – évidemment ! 😉

-            Ton livre du moment, magasine, etc. pour les moments de détente

-            Un maillot et un essuie supplémentaire pour le sauna

🌿 Tarif & inscriptions

• Chambre simple > 395 € - 3 places disponibles -

• Chambre partagée (2 à 4 personnes) > 352 € - 12 places disponibles -

Les inscriptions se font via le formulaire ci‑dessous.

La place est confirmée dès réception de l’acompte de 100€ (non remboursable) sur le compte de Marie-Pierre Benoit BE10 0689 4732 8804.

Le solde sera à régler par virement pour le 16 octobre au plus tard.