Un espace sensible pour revenir à soi, se relier, et laisser la vibration du chant sacré ouvrir des chemins intérieurs.

✨ Esprit de la rencontre

Ces matinées sont une invitation à vivre une spiritualité incarnée, simple, vivante, enracinée dans le corps. Nous explorerons la voix comme une médecine, un passage vers l’authenticité, la présence et la vérité intérieure.

Dans ce cercle, nous prêtons attention à nos émotions, à nos besoins, à nos élans. Nous accueillons les différentes facettes de l’être multidimensionnel que nous sommes : à la fois profondément humain, sensible, vulnérable et profondément divin, complet, pur.

✨ Mouvement doux

Nous ouvrons l’atelier par un échauffement du corps en douceur, pour réveiller la présence et inviter la fluidité.

✨ Chant sacré

Le chant sacré ouvre des espaces de guérison et de clarté. Il permet de se relier à son cœur, d'apaiser le mental, de libérer ce qui demande à circuler, de goûter la joie simple d'un chant partagé. Chaque voix devient un fil, et ensemble nous tissons un espace où l’on peut se déposer sans masque.

✨ Médecine du cercle

Le cercle est un lieu où l’on se retrouve sans rôle, sans performance, sans façade. Un lieu où l’on peut être vu·e tel·le que l’on est.

Nous pouvons y vivre une rencontre authentique avec soi-même, une connexion sincère avec les autres, un espace de partage, de douceur et de vérité.

La médecine du cercle soutient l’ouverture, la régulation émotionnelle, la présence et la sécurité intérieure.

✨ Partage de cacao

Nous partagerons un cacao rituel, plante médecine douce qui facilite le travail intérieur.

Comment agit le cacao pur à dose dite "cérémoniale" :

Sur le corps

C'est une dose très chargée en théobromine (le cousin doux de la caféine).

Le cœur s'ouvre littéralement : les vaisseaux sanguins se dilatent, amplifiant la circulation sanguine, les battements du cœur et la respiration. D'où la sensation de "cœur qui s'ouvre".

Le système nerveux est stimulé mais pas excité comme avec le café. C'est un éveil calme, focus, présence.

Ça fait monter la sérotonine et l'anandamide (la molécule du "bonheur"), ce qui génère une humeur plus douce, baisse le volume du mental et donc de la critique et du jugement.

À dose cérémoniale, les effets peuvent durer pendant 4 à 6 heures.

Sur l'émotionnel

Le cacao n'est pas psychédélique, il ne fait pas voir des choses. Il baisse le volume du mental et monte le volume du corps et du cœur. C'est pour ça qu'il est utilisé dans le cadre d'un travail spirituel : il enlève la carapace. Les gens pleurent plus facilement, parlent plus vrai, ressentent sans se raconter une histoire autour.

Sur le plan spirituel

C'est un amplificateur, pas un guérisseur en soi. Il ne fait pas le travail à ta place. Il te ramène dans le corps.

Les traditions d'Amérique centrale disent aussi que le cacao est un "facilitateur" - il porte l'intention que tu poses dedans. C'est pour cela qu'on fait une prière / intention avant de le boire.

Sur le groupe

Nous partageons le cacao ensemble, au même moment. Cela crée une cohérence de groupe presque instantanée, sans passer par l'alcool ou la performance. Le cacao adoucit le jugement, il permet donc de vivre une connexion plus authentique avec le groupe.

Il existe certaines contrindications (antidépresseurs, grossesse, problèmes cardiaques ou de tension) pour lesquelles nous adaptons la quantité de cacao.

✨ Pour qui

Pour toute personne souhaitant :

• vivre un moment de présence et de douceur,

• explorer sa voix dans un cadre bienveillant,

• se relier à son monde intérieur,

• goûter la puissance du chant sacré et du cercle.

Aucune expérience nécessaire.

✨ Informations pratiques

• Prévoir une tenue confortable.

• Apporter si possible un coussin de méditation ou un tapis (des chaises et quelques coussins sont disponibles sur place).

• Arriver l’estomac léger pour profiter pleinement des bienfaits du cacao.

• Sonnette : Laureen Machu, 3ᵉ étage (ascenseur disponible).

• Merci d’être ponctuel·le afin de préserver l’énergie du cercle.

• Nombre de places limité - inscription via cette page uniquement (les inscriptions se ferment automatiquement quand l'évènement est complet).

✨ Un matin pour respirer, chanter, sentir, se relier. Un espace pour célébrer la Vie, ensemble. On se réjouit ♡