Cet atelier vous permettra d'y voir plus clair dans votre cheminement, de revenir à l'essentiel, et de mieux diriger vos efforts dans votre quête de paix intérieure... Nous étudierons 5 sagesses pour vivre en paix et découvrirons la pratique de la méditation. Un enseignement précieux en cette période de grands changements que nous vivons actuellement !

Inspirée par les 5 principes Reiki, j'ai voulu développer et approfondir cette sagesse intemporelle. J'ai croisé les regards et les traditions spirituelles, et enrichi chaque "sagesse" par mon expérience personnelle et par des exercices concrets. Cet enseignement est conçu pour être intégré dans le quotidien et les participants y seront nourris sur le plan de l'âme !

Au programme :  

Partie 1 - THÉORIE ET PRATIQUE DES 5 SAGESSES DU REIKI (Support écrit de 25 pages)  

Nous y aborderons entre autres l'écoute de soi, la gestion des émotions, la communication, l'art du lâcher-prise, la notion d'humilité, la gratitude, l'action juste et la bienveillance.

« Juste pour aujourd’hui, comprends et gère la colère. » 

« Juste pour aujourd’hui, libère-toi des soucis et cueille le trésor de l'instant. » 

« Juste pour aujourd’hui, sois humble et reconnaissant. » 

« Juste pour aujourd’hui, travaille et vis honnêtement. » 

« Juste pour aujourd’hui, sois bon envers tout ce qui vit. »  

Cette étude dépasse largement l'enseignement des 5 principes originaux dont je me suis inspirée. En effet, chaque "sagesse" a été approfondie en croisant les regards et les traditions spirituelles, et enrichie par mon expérience personnelle et par des exercices pratiques.

Partie 2 - INTRODUCTION À LA MÉDITATION (Support écrit de 15 pages)

- La méditation et ses bienfaits, 

- Les origines de la pratique méditative, 

- Les éventuelles difficultés rencontrées en chemin et comment les dépasser, 

- L'attitude juste, 

- Conseils, trucs et astuces, 

- Exemples pratiques : concentration sur un objet, concentration sur le souffle, génération d'états intérieurs positifs, visualisations, méditation d’ancrage, méditation énergétique. 

Cet enseignement est aussi riche sur le plan théorique que pratique : il est conçu pour être intégré dans le quotidien. Les participants qui le souhaitent pourront rester en contact par la suite via un groupe d'échange.

Prêt(e) pour la transformation intérieure ? :)

Infos pratiques : 

Sur inscription uniquement.

Prix : 65€ à régler par virement bancaire avant l'évènement. 

PROMO EARLY BIRD : 45€ pour toute inscription finalisée avant le 15/02/21, profitez-en ! 

Lieu : en visioconférence depuis chez vous (je vous envoie le lien de connexion et le syllabus par e-mail).